triasおうち時間
2022-06-09
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リラックス効果を高める!観葉植物とお花の紹介

みなさんのお家に植物はありますか?
お部屋に植物があると、空気清浄や抗菌、消臭効果やだけではなく加湿やリラックス効果、ストレス軽減など実は多くの良いことがあるんです。

そこで、今回はお部屋のどこに植物を取れ入れたらいいのか、観葉植物編とお花編に分けてご紹介していきたいと思います。

観葉植物編
お花編

観葉植物編

観葉植物と一言で言っても、さまざまな天井まで届く大きなもの、細長くて木のように形をしたもの、逆に手のひらサイズや鉢植えのものも含めて、様々な大きさや種類がありますよね。

例えば、大きな観葉植物だったら一つお部屋にあるだけで存在感があり、お部屋がおしゃれに見えます。
ただ大きいと育てるのが大変そう・・・と思う方も多いと思いますが、探してみると意外と簡単に育てることができる植物も多くあるので、ぜひ調べてみてください。

小さな観葉植物は窓辺やキッチンカウンターにいくつか並べて配置したり、窓辺や机の上など、バラバラに小分けして置いたりすることで、お部屋全体がぐっとおしゃれに見えます。
観葉植物を置きたいけど部屋の広さ、間取り的に大きなものは置けない人は、小さな観葉植物を部屋のところどころに置いてあげると、緑が増えてよりお部屋への統一感と合わせてリラックス効果などの効果を体感しやすいかもしれませんね。

観葉植物は、窓の近くなど陽の光を浴びることができるところに置いてあげることによって育ちやすくなる植物が多くありますが、
逆に陽の光が当たらない場所でこそ育つものもあるため、それぞれに適した場所においてみてくださいね。

また観葉植物の周りには「茶色・白・灰色」など落ち着いた色の「絵画・時計・置物」などの小物を揃えてあげることによって、観葉植物の緑がよりお部屋に映えて、ぐっとおしゃれな雰囲気を演出することができますよ。

<定番の大きな観葉植物>
・ゴムの木・・・直射日光を好むので、大きな窓がある傍に置いてみましょう!
・フィカス・ウンベラータ・・・葉の形がハート形で特徴的です!
・ユッカ・・・シャープで他とは違ったクールな雰囲気です!
※参照:https://lovegreen.net/plants/p60131/

お花編

お花は、机の上に置くとそれだけで食卓が豪華に見えますよね。
またお部屋に飾ることで「フラワーセラピー」という体の五感を使って心を癒してくれる効果があるので、机の上だけでなく視界に入りやすい場所に飾るといいかもしれません。

ちなみにこのフラワーセラピーは普段の生活の中だけでなく、職場でのストレス軽減や、病院では待合室や受付にお花を置くことで、
待合時間が長い場合に、その心理的ストレスを軽減させるカウンセリングの役目をはたしてくれる効果もあるといわれています。

また介護では手を動かす練習としてフラワーアレンジメントをやることで、アクティビティとして五感への刺激を与えたりすることも期待されていて、今、フラワーセラピーなどの面からも非常に大きな期待が寄せられています。

お花も観葉植物と同様、日当たりの良い方が長く綺麗に保たれるため、窓の近くなどに置くことを意識すると良いでしょう。

また、お花を育てるのが大変だと思われている方は、ブリザードフラワーやドライフラワーなどお水をあげなくても長い間綺麗に保つことができるお花もあるので是非参考にしてみてくださいね。

<定番の大きな観葉植物>
・1輪・・・バラ・アジサイ・ダリア・ラナンキュラス・ゆり他など初心者さんでも挑戦しやすい。
・シングルブーケ・・・チューリップ・ミモザ・アジサイ・シャクヤク・ガーベラ・かすみ草他、1種類の花を束ねて少し豪華にしてみましょう。
・ニュアンスカラー・・・曖昧かつ淡いカラーのお花でお部屋を違った印象にしてみましょう。
※参照:https://bit.ly/3mypCVA

今回は、自分のお部屋での暮らしを、よりリラックスできる場所にするために、観葉植物やお花の飾り方をご紹介してみました。
巣ごもりやお部屋から出る機会が少なくなった今だからこそ、ぜひ自分のお部屋にピッタリなものを見つけてみてくださいね。

※オススメの記事※
<観葉植物を取り入れた「グリーンのある暮らし」のアイディア3選>
https://trias.jp/magazine/magazine-527/

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